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億路康凈水器小科普:十個人九個不懂喝水

2018-10-17  來自: 濮陽市億路康環保設備科技有限公司 瀏覽次數:77

    水是生命之源,身體所有器官運行都離不開水,如果沒有對體內進行適量補水,就會導致健康異常,嚴重還會危害生命。但你知道嗎,居然有90%的人不知道正確的喝水方法,嚇得小編趕快喝杯水壓壓驚!

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  喝水誤區①——口渴了才喝水

  辦公室人士經常懶得喝水或等到口渴才喝,其實口渴就是身體機能出現異常的信號。如果平常不注意補水,問題就會越來越多,要是你有以下問題,趕快補水吧!

  面容憔悴皮膚蠟黃

  體內長期缺水不但會使肝臟的壓力變大導致運作異常,從而使體內的毒素無法排出體外,而積聚的毒素會從皮膚表現出來,因此顯得無神又蠟黃,通常還伴有口臭!

  2、便秘

  人體攝取水分不足易使腸道處于缺水狀態,腸道內的糞便干燥阻力增加而無法排出,從而形成便秘。長期之后,人體患上肛腸疾病的概率大大提升。

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  3、誘發眼疾

  缺水會減少眼液分泌,眼球沒有眼液滋潤就會變得干澀,要是經常以眼藥水替代喝水,長期下來會誘發各類眼睛疾病。

  4、莫名疲憊感

  人體一旦缺水,體內的血液流量下降導致氧氣輸送量不斷減少,使肌肉與神經功能受損就會出現莫名的疲憊感。

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  5、體重突然增加

  人體缺水會使大腦出現求救的信號,這時胃部會相應發出要補充能量的信號,因此導致神經元混淆了食物和水分的需求。長時間的混淆會導致人體食欲大增,而這種現象難以被控制,最終導致體重急劇增加甚至誘發肥胖癥。

  6、抑郁癥

  人體長期處于缺水狀態會影響體內的抗壓荷爾蒙內啡肽分泌,從而使神經調節出現紊亂的現象。神經紊亂易使人出現情緒失落、消沉等,這是典型抑郁癥的表現。

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  喝水誤區②——喝水越多越好

  大多數人對于喝水的態度是隨時想喝就喝,喝得越多越健康,其實大錯特錯!喝水過多會加重腎臟負擔,嚴重還會引起水中毒!趕快來了解喝水的正確時間吧。

  6:30天亮來一杯

  幫助腎臟及肝臟及時解毒,防止毒素積聚誘發疾病。

  8:30早起來一杯

  一小杯溫水可促進排便,更有效放松心情。

  11:00活動來一杯

  起身活動下順便喝杯水,補充流失的水分更有效保持大腦清醒。

  12:50飯后來一杯

  吃完午飯的半小時后喝一杯溫水,有利于促進腸道蠕動幫助消化。

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  15:00困乏期來一杯

  3點以后處于困乏期,喝一杯溫水有助提神醒腦。

  17:30下班前來一杯

  有助緩解饑餓感,更避免晚飯暴飲暴食。

  20:00睡前半小時來一杯

  睡前半小時喝一小杯水可以保護胃腸、血管、神經、助眠。

  起夜喝兩口

  潤滑血管降低血液粘稠度,減少阻塞、梗阻或者栓子。

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  喝水誤區③——是水就喝

  辦公室里十有八九是桶裝水機,但你知道里面的細菌量堪比馬桶嗎?喝水不能“眼不見為凈”,要喝就要喝好水!作為商用開水器的專家,諾蔻除了關注您的喝水健康,還致力于開發各類新型飲水設備,從燒水到濾水,從濾水到凈水不斷力求完美。堅持以四重優質濾芯凈水,每一口都是溫暖和純凈。

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